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歯ぐきからの出血はなぜ起こる？

健康な歯ぐきは、歯ブラシでこすっても基本的に出血しません。出血が見られるのは、歯ぐきに炎症が起きている証拠です。これは、歯と歯ぐきの境目に細菌が溜まり、免疫反応として血液が集まっている状態を意味します。

出血は「磨きすぎたから」「一時的なものだから」と考えがちですが、繰り返し起こるようなら歯周病のサインである可能性が高いといえます。

出血の原因の多くは「歯周病のはじまり」

出血の主な原因は「歯肉炎」、つまり歯ぐきの炎症です。これは、歯周病の初期段階であり、適切なケアで改善できる段階でもあります。

ただし、歯肉炎を放置してしまうと、次の段階である「歯周炎」に進行します。歯周炎になると、歯を支えている骨（歯槽骨）が溶け始め、最終的には歯がグラグラして抜け落ちることもあります。

出血を「軽い症状」ととらえず、初期の今こそ対策するべき重要な兆候なのです。

東京都心で歯周病リスクが高まる背景とは

東京のような都市部では、生活リズムや環境要因から、歯周病リスクが特に高まりやすい傾向があります。

• 忙しくて歯科受診の機会が少ない
• ストレスや睡眠不足で免疫力が低下
• 外食や間食が多く、糖質の摂取頻度が高い
• 喫煙習慣を持つ方が多く、歯ぐきの血流が悪化
• マスク生活により自分の口臭や出血に気づきにくい

これらの要因が複合的に重なり、無自覚のまま歯周病を進行させているケースが増加しています。

放置するとどうなる？歯周病の進行と全身への影響

歯周病が進行すると、歯ぐきの出血に加えて以下のような症状が現れます。

• 歯ぐきの腫れや退縮（歯が長く見える）
• 噛むと痛い、違和感がある
• 歯がグラグラしてくる
• 慢性的な口臭が発生する

さらに近年では、歯周病と全身疾患との関連も注目されています。

• 糖尿病：相互に悪影響を及ぼし合う関係
• 心疾患：歯周病菌が血管に入り込むリスク
• 誤嚥性肺炎：高齢者に多い呼吸器感染
• 低体重児出産：妊婦における炎症の影響

つまり、歯ぐきの出血は“口だけの問題”では済まない可能性があるのです。

自宅でできる歯周病対策

歯周病の予防や初期改善には、日々のセルフケアが重要です。

• 歯ブラシは毛先を歯と歯ぐきの境目にしっかり当て、小刻みに磨く
• 強く磨きすぎない（出血が悪化する場合があります）
• デンタルフロスや歯間ブラシで、歯間の汚れを確実に除去する
• 就寝前のケアは特に丁寧に行う
• 糖質の摂取回数を減らし、食後の口腔ケアを徹底する

正しい磨き方を身につけることで、軽度の歯肉炎なら改善が見込めます。

歯科医院でのプロケアが不可欠な理由

セルフケアだけでは限界があります。歯ぐきの奥深くに付着した歯石や、歯周ポケット内の細菌は、歯科医院でしか除去できません。

代官山WADA歯科・矯正歯科では、以下のようなプロケアをご提供しています。

• 歯石除去（スケーリング・ルートプレーニング）
• 歯周ポケットの深さ測定と進行度チェック
• マイクロスコープを使った精密クリーニング
• 歯周病菌の検査や、必要に応じた内服治療

自分では見えない部分だからこそ、定期的なプロのチェックとケアが予防のカギとなります。

代官山WADA歯科・矯正歯科の予防プログラム

当院では、「歯を残すこと」に徹底的にこだわった診療を行っています。

• 歯周病学会所属の歯科医師による診察
• 精密検査に基づくリスク分析と治療計画の立案
• 生活習慣やブラッシング癖に合わせたアドバイス
• 完全個室で安心して受けられる予防処置
• 定期的なメンテナンスとモチベーション維持の支援

忙しい方でも無理なく続けられるよう、通いやすさと続けやすさの両立を意識した予防プログラムをご用意しています。

まとめ：出血を見逃さず、早めの対応を

歯ぐきからの出血は、歯周病の入り口である可能性が非常に高いサインです。「痛みがないから」と放置してしまうと、気づいたときには抜歯が必要なほど進行していることもあります。

代官山WADA歯科・矯正歯科では、患者さま一人ひとりに合わせた精密な診断と予防管理で、将来にわたって自分の歯を守るお手伝いをしています。

気になる症状がある方や、久しぶりに歯科検診を受けたいと感じた方は、ぜひお気軽にご相談ください。